Complément alimentaire en poudre

La créatine est un acide organique azoté produit par les vertébrés. Environ 95 % de la créatine du corps se trouve dans les muscles squelettiques. Il contribue à fournir de l'énergie à toutes les cellules, en particulier aux cellules musculaires, et augmente la formation d'adénosine triphosphate (ATP), qui agit également comme réserve d'énergie cellulaire pour les contractions musculaires.

100 % CREATINE MONOHYDRATE contient la forme de créatine la plus avancée basée sur la recherche. Il a été scientifiquement démontré qu'un apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices brefs et de haute intensité comme la musculation et l'entraînement cardiovasculaire fractionné*.

*Ces déclarations ont été scientifiquement prouvées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et autorisées par la Commission européenne (CE).

Mode d'emploi

L'effet bénéfique est obtenu avec une dose quotidienne d'au moins 3 grammes de Créatine ! Divisez votre poids corporel en kg par 3. Il s'agit de la quantité totale de créatine en grammes que vous devez prendre quotidiennement pendant la « phase de charge » (première semaine d'utilisation). Passé ce délai, pour l'entretien, ne prélevez pas plus de la moitié de ce montant. A utiliser à jeun en association avec des glucides simples, surtout après l'entraînement. Utilisez 400 ml de liquide pour 5 grammes de créatine pour obtenir une solution adéquate. Ne prenez pas plus de 10 grammes en une seule séance, répartissez la dose quotidienne !

Informations sur les allergies

Fabriqué dans des installations qui traitent également du lait, des œufs, du gluten, du soja, des arachides, des noix, du poisson et des fruits de mer !

Attention

Comme pour tous les programmes d’exercices et de nutrition, consultez d’abord votre médecin. Ne pas utiliser en remplacement d'une alimentation variée. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie, ni un substitut de repas, à utiliser uniquement comme complément alimentaire. NE PAS DÉPASSER LA DOSE QUOTIDIENNE RECOMMANDÉE. GARDER HORS DE PORTÉE DES ENFANTS ! Utilisez ce produit en conjonction avec de la nourriture et dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée, et non en remplacement de celui-ci.